Table de massage
Massage au sol ou sur table
Massage au sol ou sur table
Un massage peut s'effectuer sur une table de massage prévue à
cet effet, ou au sol.
Massage au sol : il s'effectue directement sur un matelas-mousse.
Il permet un meilleur contact entre le masseur et le massé et des mouvements
plus accentués, mais il est plus difficile pour le masseur qui peut ressentir
à la longue des douleurs dans le dos; dans ce cas, il est préférable
qu'il arrête quelques instants en gardant le contact avec le massé,
jusqu'à ce qu'il évacue sa douleur.
Il est également bon de prévoir un coussin ou une couverture
pour éviter que le masseur ne soit directement en contact avec le sol
froid.
Massage sur table: il est moins fatigant pour le masseur;
Il offre moins la possibilité de mouvements fortement accentués.
La table doit être suffisamment large pour que les bras du massé
puissent reposer confortablement et sans gêne, sans être trop large
pour que le masseur ait suffisamment d'accès; une porte convient bien.
On pose sur la table un matelas-mousse pas trop épais (2-3 cm).
La hauteur est fonction de la taille du masseur. La hauteur idéale de
l'ensemble table + matelas est celle correspondant à la hauteur des mains
posées horizontalement (à plat) le long du corps.
