Massage érotique : massage des pieds

Comment masser les pieds de votre ami(e) ou comment vous faire masser les pieds

Le massage réflexe des pieds est un des massages les plus relaxant, et il peut se faire n'importe ou ... enfin presque !!
C'est une pratique qui remonte aux temps anciens (3000 ans av j.c).
Elle est basée sur un principe d'analogie, les organes du coté droit du corps correspondent au pied droit et inversement.
C'est aussi le principe des alchimistes qui disent :" le tout est dans la partie".

Mais éssayez plutot, rien ne vaut l'expérience!!

Tout d'abord, installez la personne qui va être massée confortablement sur un matelas qui ne soit pas trop épais, en lui demandant de s'allonger sur le dos, dans un pièce qui soit suffisamment chauffée (25°).
Prévoyez quelques coussins pour surélever ses pieds et aussi pour votre confort car vous allez masser assis!
Vous pouvez mettre une musique de relaxation en fond sonore mais attention à l'endormissement (pour profiter au maximum du massage, il vaut mieux rester en éveil).
Vous vous asseyez a genou ou en tailleur aux pied de la personne, vous devez vous sentir assis confortablement et n'hésitez pas à changer de position pendant le massage.
Vous allez demander à la personne de sentir son corps bien en contact avec le matelas et aussi de respirer profondément et calmement tout au long du massage et surtout si vous rencontrez des zones tendues et douloureuses.
Vous aussi vous détendez en respirant profondément!
Réchauffez vous les mains en les frottant l'une contre l'autre.
Vous allez maintenant prendre contact doucement avec les deux pieds de la personne et rester sans bouger en attendant de sentir comme un flux qui passe entre vous et elle ou comme si vous pouviez toucher à l'intérieur.
Quand vous aurez senti que vous êtes suffisamment en contact, vous pouvez laisser aller votre intuition et votre créativité en massant doucement par effleurage les pieds, les chevilles, les talons et en remontant jusqu'aux genoux.

C'est un petit massage préparatoire avant le vrai massage réflexologique!

Maintenant vous allez commencer le massage sur un pied en utilisant le coté supérieur externe de votre pouce ( "le gras du pouce") et en effectuant des rotations lentes dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour ne pas vous fatiguer, vous devez utiliser votre hara qui est le centre d'énergie situé en dessous du nombril et un moyen facile est de balancer doucement votre ventre d'avant en arrière au rythme des rotations du pouce.

Ne forcez pas avec votre pouce ou votre bras car vous allez vous épuiser et la personne massée ne se détendra pas complètement.

Vous pouvez masser assez profondément et vous allez sentir des zones granuleuses ou tendues. Vous pouvez rester un peu plus longtemps sur ces zones.

Suivez les planches ci-dessous pour vous repérer.

commencez par exemple le massage sous le pied par la zone de la colonne vertébrale en partant du coccyx, puis enchaînez par la zone du cerveau, des sinus, des yeux, puis descendez sur la zone des poumons, du ventre.

Passez ensuite au dos du pied.

Respectez le sens tu transit reins-vessie et gros intestin-rectum.

Puis massez l'autre pied!

Ne vous formalisez pas sur les zones indiquées sur les planches, ce sont des indications mais chaque personne est différente et les zones réflexes sont plus ou moins grandes suivant les personnes. L'essentiel est de masser tout le pied.

un massage réflexologique peut durer facilement 1h30.

A la fin du massage, laissez le temps à la personne d'intégrer le cadeau qu'elle à reçue, demandez lui doucement comment elle est, ce qu'elle a ressentie pendant le massage.

Je vous souhaite un bon massage dans l'énergie du coeur.

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