Le massage c'est l'action de masser.
Plusieurs sortes de massages existent : massage thérapeutique, massage
du dos, massage cardiaque, massage détente, massage relaxation.
Qu'est-ce que le massage ?
Classiquement, on appelle massage l'ensemble des manoeuvres à caractère
mécanique avec lesquelles on exerce une action sur les tissus mous du corps
humain. Cette manipulation peut être effectuée dans un but esthétique,
préventif ou thérapeutique.
Le massage sollicite les terminaisons de la peau par des effleurages, des pétrissages,
des pincés-roulés, des pressions et des vibrations. Ces stimuli
sont transmis au système nerveux qui, selon les cas, émet en retour
un message de détente en direction des muscles et des fascias qui les
entourent.
Sous des doigts habiles, les manipulations activent la circulation, décontractent
la musculature, facilitent la digestion, stimulent le système lymphatique
et accélèrent l'élimination des déchets. De ce fait,
la température augmente, la tension artérielle baisse et les tissus
sont mieux oxygénés.
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